Фотограф и триатлет Kate Sench из клуба Trilab рассказала, как команде удается найти гармонию между работой фул тайм и тренировками

   Пару дней назад фотограф, триатлет и креативный директор агентства The Gate Kate Sench опубликовала серию работ, в которых многие спортсмены узнали себя. Офисные луки на протяжении дня и кроссовки, очки...

Я выполнял пробежку со своей привычной скоростью, но мой пульс был выше нормы. Что со мной не так?⁣⁠

Вело: с чего начать

Бег: с чего начать

Плаванье: с чего начать

Триатлон: с чего начать

Кофе и тренировки

Как совмещать семью, работу и подготовку к стартам

Чем занять себя во время межсезонья

Советы, которые помогут вам экономить минуты во время гонки

Как правильно тренироваться по пульсу

Как правильно выставлять цели при тренировках в различных пульсовых зонах⁣⁣⁠