Фотограф и триатлет Kate Sench из клуба Trilab рассказала, как команде удается найти гармонию между работой фул тайм и тренировками

  

Пару дней назад фотограф, триатлет и креативный директор агентства The Gate Kate Sench опубликовала серию работ, в которых многие спортсмены узнали себя. Офисные луки на протяжении дня и кроссовки, очки и шапочка для плавания, а возможно даже и велосипед в багажнике машины - обычный день для многих, кто совмещает работу и тренировки. Каково жить в таком ритме и как не терять запал, читайте в интервью с Катей:

Думаю, каждый атлет-любитель, которому приходится совмещать тренировки с работой узнает себя в этих фотографиях. Но конечно же нам хочется услышать из первых уст, о чем ваша фотосессия? Человек в костюме и в спортивной форме  две разные личности или взаимодополняемые части одного целого?

Забавный и запутанный вопрос. Это серия фото о людях нашей команды TRILAB. И главная ее цель, как ни странно — расслабиться, выдохнуть и красиво одеться. Я собрала желающих TRILABовцев на фото-вечеринку в конце декабря. Условием было взять два образа: спортивный и шикарный, как на красную дорожку. Второй образ все, особенно девушки, подбирали намного дольше и внимательней. У нас очень насыщенная жизнь, в ней много спорта, ответственной работы и удобной одежды. А тут появился повод надеть самое яркое! То, что в шкафу месяцами ждало своего часа. Это было весело, шумно и очень душевно. Сама фото-вечеринка уже стоила того, чтобы собраться. Ну, и то, что фото получились, конечно, тоже приятный бонус.

 

Как ваши тренировки влияют на ваш график? Отнимает ли триатлон много времени, или наоборот, делает вас более продуктивной?

Меня лично триатлон оживил. Я часто слышу вопрос «Как у тебя ещё и на тренировки энергии хватает?». Это в корне неправильная формулировка — тренировки мне энергию дают. Они дают цели, чувство собственной силы, общение, веру в себя и делают жизнь насыщенней. Оттуда рождается много энергии на другие сферы жизни. На само желание жадно жить и действовать. Забирает ли это время? Определённо. Но уж на что, но на тренировки мне его не жалко.

  

Сколько часов в неделю вы обычно тренируетесь. Когда дедлайны горят и все задачи нужно делать «на вчера» страдает ли при этом график тренировок?

Мы можем пропускать тренировки, нас за это не ругают (смеётся). Мы же любители! Мы делаем это от любви, а не для эфемерной победы. Нам просто это нравится. Поэтому, если нужно пропустить тренировку, ты это хоть и нехотя, но делаешь. Помню мы на кемпе в Кении разболтались с одним профессиональным атлетом из Словакии, узнав, что мы любители он сказал «Lucky You!» и вздохнул (улыбается).

  

Делаете ли вы длительные паузы в межсезонье, на две недели или месяц? Или тренировки, это непрерывный процесс?

Нет, у нас тренировки идут нон-стоп. Паузы делаем по желанию, а межсезонье украшаем выездами на кемпы. Вот в этом году была Турция, Кения и скоро летим в Дубай. Зима становится короче и значительно приятней с таким расписанием.

  

Три правила, которых стоит придерживаться, если вы планируете совмещать работу фул тайм и тренировки.

1. Научитесь рано вставать. Да, сложно. Да, кроватка тёплая. Но через месяц-второй войдёт в привычку. Не сдавайтесь.
2. Если задолбались в течение рабочего дня — все равно идите на вечернюю тренировку. Станет легче и сон крепче. Инфа сотка.
3. Слушайтесь тренера беспрекословно. Это человек, который знает о вашем теле и его состоянии больше вас. Он понимает когда «Стоп!», а когда «Газ!» и учитывает, что вам ещё на работу.

  

Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published